Entrevista a Ana Vico: Mindfulness e inteligencia emocional para vivir mejor

¿Sabes que tu gestión emocional es clave para disfrutar de tu día a día?

Casi todos, estamos ya convencidos de que es necesario cuidar nuestro cuerpo, cuidar nuestra alimentación, realizar más ejercicio, es decir, vivir de forma más saludable. Sin embargo, no hay tanta consciencia en la necesidad de cuidar nuestra mente.

“Mens sana in corpore sano” ( no te olvides de la mente) - ¡Compártelo!          

Desde hace tiempo, nos hemos dado cuenta que la mentalidad y el bienestar emocional es esencial para conseguir vivir de tu negocio sin morir en el intento. Nos referimos a que si tu mente no está bien, no vas poder hacer lo que tienes que hacer para sacar tu negocio adelante y lo peor de todo, no podrás gestionar los altibajos y las circunstancias negativas que encontrarásen el camino.Por todo ello, más allá del marketing, necesitas cuidar de tu mente para poder conseguir resultados reales con tu negocio.

Hoy seguimos con las entrevistas a personas reales. Hemos hablado con Ana Vico, una persona que ha logrado diseñar su vida ideal a partir de su conocimiento y sus intereses.

Sinceramente, hemos disfrutado mucho de la conversación porque, aunque ya sabíamos que coincidíamos en muchos aspectos, la realidad ha superado lo que ya pensábamos y podemos decir que tenemos formas de ver la vida y los negocios muy similares y esto es realmente gratificante. Si escuchas la audio-entrevista, sabrás de lo que te hablamos.

ana vico befullness mindfulness

Ana es coach, psicóloga especialista en mindfulness e inteligencia emocional, se define a sí misma como apasionada de las emociones. Comparte todo su conocimiento y filosofía de vida en www.befullness.com. Es creadora del Curso de Mindfulness en 30 días y del Curso Detox Emocional en 21 días.

Los productos formativos y los servicios que ofrece están basados en una combinación de Inteligencia Emocional, Psicología positiva, Coaching, Desarrollo Personal, Mindfulness. Todo ello lo ha reunido en el método BeFullness Lifestyle.

“Todo el mundo puede ser feliz con lo que tiene hoy y está haciendo hoy”. - ¡Compártelo!          

La entrevista a Ana Vico, minuto a minuto

  1. ¿Eres psicóloga de formación ¿Qué te llevó a centrarte en la gestión emocional y el mindfulness?  – A partir de 01.00
  2. Por qué crees que una persona debería trabajar su gestión emocional y viviendo plenamente el presente (mindfulness). – A partir del minuto 06.00
  3. Algunas personas dicen que “son así” y nunca llegan a cambiar nada. ¿Qué opinas? – A partir del minuto 11.15
  4. ¿Qué es el mindfulness?– A partir del minuto 13.00
  5. Últimamente se oye mucho el concepto mindfulness, ¿Consideras que existe un cierto peligro de la popularización del concepto de mindfulness como una moda o una cura fácil para todos los males?  – A partir del minuto 14.55
  6. ¿Cuáles son los beneficios del mindfulness para una persona, en especial, un emprendedor o persona que trabaja de forma autónoma?– A partir del minuto 18.30
  7. En un entorno de caos, estrés y prisas como vivir el actual, ¿cómo puede alguien encontrar un estado tranquilidad y máximo rendimiento?– A partir del minuto 21.00
  8. El cuidado de la mente es indispensable para vivir de forma más satisfactoria, pero a veces nos olvidamos de ello, ¿qué le dirías a alguien para convencerle de esta importancia?– A partir del minuto 23.10
  9. ¿Crees que la autoestima y la autoconfianza es uno de los aspectos más importantes que nos impiden conseguir lo que queremos?– A partir del minuto 26.00
  10.  ¿Qué es lo que más te ha ayudado a llegar a dónde estás actualmente?– A partir del minuto 33.50
  11. ¿Vives realmente cómo quieres?– A partir del minuto 35.00
  12. ¿Cuál es tu misión, más allá de ganarte la vida con tu negocio?– A partir del minuto 38.30
  13. ¿Qué le dirías a alguien que quiere acercarse a su vida ideal?– A partir del minuto 41.50
  14. Despedida “El valor del tiempo que tienes”– A partir del minuto 48.00

¿Dónde encontrar a Ana Vico?

Audio-entrevista a Ana Vico, mindfulness e inteligencia emocional . - ¡Compártelo!          

Ahora ya sabes lo necesario que es saber gestionar tus emociones y trabajar el mindfulness para vivir de forma más satisfactoria y en definitiva, disfrutar más de la vida y de lo que haces. Hagas lo que hagas, pase lo que pase y estés en la situación que estés, puedes aprender a sentirte mejor.

Si tuvieramos que elegir algo, sería la autoestima. Ana acaba de lanzar el programa grupal Autoestima en 12 Semanas y hemos visto el contenido que va a ofrecer y te aseguramos que  es de altísimo valor. Si quieres sentirte mejor contigo mism@ para poder hacer lo que te propongas, te recomendamos echarle un vistazo.

No cuestionarte que puedes vivir de otra manera limita tu felicidad. Ana Vico “ - ¡Compártelo!          

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